수술전•후재활치료

골절, 디스크, 인대파열 등으로 수술을 한 이후에는 통증, 부종, 관절기능 저하, 근력약화 등의 증상이 나타납니다. 수술 이후 나타나는 증상을 해소하고 본래의 신체 상태로 회복시키려면 일정기간동안 재활치료가 반드시 필요합니다.

적절한 재활치료를 받지 못하면 일상생활 복귀가 늦어질 뿐 아니라 만성적인 통증에 시달리고 수술부위의 운동능력 약화로 인해 정상적인 다른 관절의 손상을 일으키기도 합니다.

재활치료 기간에는 X-ray 등의 진단기기를 통해 수술부위를 주기적으로 확인하여 재활기간 신체의 구조적 문제를 검토하고, 수술 초기 극심한 통증과 염증은 양방치료를 통해 조절하며, 어혈제거와 혈액순환을 촉진하는 한방치료와 관절 운동범위 증진과 근력을 강화시키는 물리치료, 도수운동치료를 통해 신체 기능 회복을 촉진시키게 됩니다.

이런 한의학·의학 협진을 통한 재활치료가 일상생활로의 빠른 복귀를 가능하게 합니다.

치료 단계	세부 내역
1단계	수술직후 발현된 염증, 통증, 부종 등의 증상을 조절합니다.
2단계	수술 부위 관절 운동범위의 완전한 회복을 목표로 합니다.
3단계	관절의 안정성 확보, 근력과 지구력의 회복, 근신경 조절 훈련을 합니다.
4단계	집중적인 근력 강화와 기능성 향상 치료를 통해 일상생활 복귀를 준비합니다.
5단계	스포츠, 직업활동 등 일상생활 복귀 후 나타나는 불편감을 외래치료를 통해 해결합니다.

▷어의당	허리운동 프로그램
1단계 (1주일)	안정기 3일 보조기 착용 전신 뻗기(기지개 운동) 견인효과
2단계 (2주일)	허리로 지면누르기:척추에 대한 골반의 유연성 높임 무릎 가슴으로 끌어 당기기 누워서 머리들기 걷기(5분)
3단계 (3-4주)	무릎을 손으로 밀기 머리들기-복부강화 다리 들어 올리기 (복근,고관절 강화) 누워서 엉덩이 들기 걷기(10분정도)
4단계 (4-5주)	네발기기(고양이자세) 상체 윗몸 일으키기 (척추신전근 강화) 벽대고 스쿼트 운동(대퇴부,둔근, 척추신전근, 복근 강화) 플랭크 운동(전신운동)

▷어의당	무릎운동 프로그램
1단계 (1주)	안정 냉찜질(20분) CPM(수동 관절 운동기)
2단계 (1-2주)	무릎 밑에 수건 누르기(대퇴사두근 근력강화) 양 손 지지하고 한 발로 서기 운동 짐볼 운동(무릎 굴곡 신전 운동) CPM(수동 관절 운동기)
3단계 (3-4주)	앉고 서기 연습 계단 오르기 내리기 운동 Full Extension&140° Flexion 회복 CPM(수동 관절 운동기)
4단계 (4-8주)	편안한 보행 한발 서기 연습 계단 연습 Full Extension&140° Flexion 회복 CPM(수동 관절 운동기)

▷어의당	어깨운동 프로그램
1단계 (수술후부터 ~4-6주)	보조기를 착용한 채 수술 직후부터 스스로 시행하는 운동 운동전 온찜질(20분), 운동후 냉찜질(20분) 주먹 쥐기 펴기 운동 손목 돌리기 운동 팔꿈치 굴곡 신전 운동 어깨 으쓱 운동 CPM(수동 관절 운동기)
2단계 (6-8주)	능동운동 보조운동 수건 양손으로 잡고 올리기 진자운동 봉운동 CPM(수동 관절 운동)
3단계 (8-10주)	능동운동 거울닦기운동 진자운동, 봉운동 CPM(수동 관절 운동기)
4단계 (10-12주)	근력강화 운동 봉 등뒤로 한채 건강한 손위를 잡고 수술한 손밑에 잡고 들어 올리기 일어서서 벽에 대고 팔굽혀 펴기 탄력밴드 슬링운동 CPM(수동 관절 운동기)

▷어의당	목운동 프로그램
1단계 (1-2주)	안정기 3-7일 보조기 착용 냉찜질(20분)
2단계 (3-4주)	폼롤러 운동 목 슬링 운동
3단계 (4-5주)	능동보조 경추 가동술 운동 회전근개 강화 머리 누르기 누워서 위, 앞으로 팔들기 운동
4단계 (6주~)	머리들기 운동 엎드려 양팔들기 운동 저항 이기며 목 운동

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